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예식일 : Conseils de Santé pour un Voyage en Toute Sécurité
문의내용: Voyager est une expérience passionnante, cependant il est essentiel de prendre des précautions par assurer votre bien-être et votre bien-être tout sur le long de votre périple. Que vous partiez par des Simplement Vacances relaxantes ou une voyage aventureuse, listés voici quelques-uns suggestions de bien-être nécessités à garder à l'esprit précédent et à travers votre voyage.

Avant de Partir

1. Consultez Votre Médecin

Avant de voyager, prenez rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes en bonne bien-être et que vous êtes actualisé avec vos vaccins. Demandez-lui également des idées spécifiques en opérer de votre destination.

2. Assurez-vous d'obtenir une Assurance Voyage

Souscrivez une couverture d'assurance voyage qui couvre les récent médicaux à l'étranger, au cas où vous aussi auriez devoir soins médicaux tout au long votre voyage. Vérifiez les détails d'une couverture et gardez un duplicata hors de votre couverture dans vous aussi.

3. Préparez une Trousse de Premiers Soins

Emportez une trousse de premiers soins contenant des médicaments de base, des antalgiques, des médicament vers le mal de tête, des pansements, d'une crème photovoltaïque, des produits anti-moustiques et tout médicament travailleurs nécessaire.

4. Copiez Vos Documents Importants

Faites des photocopies de vos documents de voyage, y compris votre passeport, vos billets d'avion, vos cartes d'identité, Croisière Sunwing vos prescriptions médicales et vos info d'assurance. Conservez un duplicata dans un endroit séparé au cas où les originaux seraient perdus ou volés.

5. Vérifiez les Exigences de Santé de Votre Destination

Renseignez-vous sur les nécessités de santé hors de votre destination, y compris les vaccins obligatoires ou recommandés, les situations sanitaires locales et les idées de voyage spécifiques.

Pendant Votre Voyage

6. Restez Hydraté

Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté, surtout dans les climats chauds. Évitez la consommation excessive d'alcool et de café, qui peuvent déshydrater votre corps.

7. Mangez Prudemment

Soyez prudent sur les repas que vous consommez. Évitez les plats non cuits ou dommage cuits, et privilégiez les lieux de restauration réputés. Lavez-vous les bras régulièrement sur du savon de nettoyage ou un désinfectant pour les paumes.

8. Protégez-vous du Soleil

Utilisez une crème photovoltaïque à large spectre sur un élément de sécurité photovoltaïque (FPS) approprié pour garder votre pores et peau des rayons UV nocifs. Portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de solaire.

9. Évitez les Insectes

Dans les zones par quoi les maladies transmises par les insectes sont courantes, portez des vêtements longs, utilisez un répulsif anti-moustiques et dormez en dessous une moustiquaire que ce soit ou non nécessaire.

10. Soyez Prudent avec l'Eau

Évitez de consommer de l'eau du robinet dans les lieux où elle n'est pas potable. Optez pour de l'eau en bouteille scellée et assurez-vous que les glaçons dans les boissons sont également détails avec de l'eau potable.

En Conclusion

Garder votre santé en tête lors de vos voyages est important par assurer une expertise positive. En suivant les suggestions suivants de santé avant et à travers votre voyage, vous pouvez atténuer les dangers pour votre bien-être et des avantages de la pleinement hors de votre périple. Bon voyage et restez en bonne bien-être !